Что влияет на высоту матраса?
Высота матраса зависит в первую очередь от его конструкции и материалов. Беспружинные модели с натуральными и искусственными наполнителями могут варьироваться по высоте от 10 см до более чем 20 см. В пружинных моделях стандартная высота начинается от 15 см, из которых 14 см занимает пружинный блок.
В беспружинных матрасах долговечность зависит от качества и типа материалов. Например, натуральный латекс служит дольше, чем дешевый пенополиуретан (ППУ), который может потерять форму уже через год.
Что учитывать при выборе матраса и кровати?
Часто матрас и кровать покупаются одновременно, поэтому важно обратить внимание на следующие аспекты:
- Высота кровати.
- Тип кровати и глубину углубления под матрас.
Комфортная высота кровати
Оптимальная высота кровати — на уровне коленей (около 50 см). Это удобно, так как при посадке угол в коленном суставе составляет 90 градусов, что минимизирует нагрузку на суставы. Кровати высотой до 35 см считаются низкими, а свыше 70 см — высокими. Пожилым людям предпочтительнее высокие кровати, так как с них легче вставать.
Если вы только планируете покупать кровать с матрасом, учтите такие параметры, как высота от пола до основания и размер углубления под матрас.
Как высота матраса зависит от типа кровати и глубины углубления под матрас?
Классические кровати обычно имеют бортики, которые предотвращают соскальзывание матраса. Высота матраса зависит от глубины углубления:
- Углубление 5 см: высота матраса не более 20 см.
- Углубление 6-10 см: высота матраса 18-22 см.
- Углубление 10-15 см: высота матраса от 23 см и выше.
Оптимальная высота матраса для сна
- Детские матрасы: 6-8 см.
- Матрасы для подростков: 8-15 см.
- Матрасы для взрослых: от 16 см.
Зависимость высоты матраса от других факторов
- Максимальная нагрузка: Тонкий матрас может быстро продавиться под весом взрослого человека, тогда как более высокие модели с твердыми наполнителями (например, кокосовая койра, сизаль, струттофайбер) могут выдерживать большие нагрузки.
- Ортопедические свойства: Низкие матрасы не обеспечивают достаточной поддержки, чтобы поддерживать естественный изгиб позвоночника. Слишком высокие матрасы тоже могут быть малоэффективны, так как нижние слои не участвуют в поддержке тела.
- Комфорт: В пружинных матрасах недостаточное количество наполнителя над пружинным блоком может привести к дискомфорту, так как пружины будут ощущаться через матрас. Оптимальная высота комфортного слоя составляет 3-5 см.
- Долговечность: Односторонние матрасы быстрее изнашиваются, если их не переворачивать. Двусторонние матрасы служат дольше благодаря возможности равномерного износа обеих сторон.
Учитывая эти факторы, вы сможете выбрать матрас с оптимальной высотой, который обеспечит комфортный и здоровый сон.